마른남자 근육 보충제 어떤걸로?!
말라서 고민이였던 1인..
하지만 이제는 그런 걱정안합니다 !!
증량 코치님한테 관리 받고
단백질 쉐이크를 먹으면서 건강하게 증량성공!!!
+9kg증량성공했지요 ㅋㅋㅋㅋ
체지방 측정을 딱!!! 하는 순간!!!
얼마나 기쁘던지 ㅎㅎㅎㅎ
95 입어도 헐렁하던 티가
이제는 핏이 살아 나서 ㅎㅎㅎㅎ
기분이 너무 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ
말라서 바람불면 날아 갈꺼 같다...
오빠 내 옆에 오지마.. 다리 비교된다...
이런 말을 많이 들었꺼든요 ㅠ
이제는 이런소리 안들어서 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ
증량 식단 도와주신 홍코치님 덕분에
건강하게 근육위주로 증량성공 했습니다
제가 하는 일이 그래픽 관련일이다 보니
계속 앉아서 일하고 심심하면 밤새고 하다 보니
정말 피곤에 쩔어서 살았거든요..
거기다가 운동량도 없고
불규칙한 식습관으로 인해서
체지방 측정을 했는데 헐..
남잔데 근육은 미달 체지방은 많고..
마른비만이라고 하더라구요...
완전 최악의 상태!!!
거기다가 말랐어...
난 어떻게 살아가고 있었던거지?!
다행히 증량으로 유명한 홍 코치님을 만나서
관리 받으면서 증량식단으로 바꿨더니
체지방은 빠지고 근육은 증량이 되면서
이제는 전부 정상 수치!!!!!
+9kg 근육 증량 성공!!!
이제는 운동도 하면서 올 여름을 위해서
슬슬 근육 벌크업도 하고 있답니다
증량하는데 무작정 많이 먹어서 되는건 아니더라구요
그래서 코치님한테 상담 받고 단백질 보충제를 먹었거든요
알려주시는대로 챙겨 먹고 하다 보니
증량에 성공할 수 잇게 됐죠
지금은 운동하면서 코치님이 알려주시는대로
단백질 보충제 먹으면서 벌크업하고 있어요
날로 날로 변하는 내 모습을 보면서
샤워할때마다 감탄을 ㅋㅋㅋㅋ
>_<
남자들 다 그렇지 않은가요 ?? ㅋㅋ
+9kg 증량 성공할 수 있게 도와주신
홍코치님 너무 감사드리구요 !!
증량하기 힘드신 분들
빨리 코치님하고 상담 받고 시작해보세요
저처럼 건강하게 근육 증량 가능합니다!!
