산모 다이어트법 -20kg (모유수유식단 공개)

 

 

 

 

산모 다이어트법 -20kg (모유수유식단 공개)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모유수유 완모하고 -20kg 뺐습니다 !!!

다이어트 코치님 떙큐!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

모유수유때문에 다이어트법 정말 고민이 많았거든요

엄마들은 다 알겠지만 굶으면 모유가 안나오고

약을 먹자니 모유를 통해 애기한테 영향을 끼칠까봐 겁나고...

정말 할 수 있는 다이어트가 없어보이더라구요.. 

그럼 살은 어떻게빼?! ㅡㅡ;;;;

여기 저기 알아보다가 코치님 발견!!!

모유수유식단으로 산모 다이어트법 이 있다길래

바로 상담요청을 했지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

코치님이 알려주는대로 다이어트해서 성공!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강하게 -20kg뺐습니다 !!!! :)

코치님이 구성해준 프로그램으로 주문했구요 

알려주는대로 먹기만했는데 살도 빠지고 

건강하게 완모도 마쳤어요 ^^

보통 출산후 6개월 내에 몸매 관리하는게 좋다고 하더라구요 ~

다행히 6개월 안에 끝냈어요 ㅋㅋㅋ

코치님 못만났다면 아직도 살 못 뺐을꺼에요 >_<

다이어트 하면 약, 운동, 굶기 이런거 밖에 안떠올랐었는데

단백질 식단으로 하고 한끼는 일반식사를 했는데도 

살이 빠진는걸 보고는 깜짝 놀랬죠..

코치님이 하루하루 열심히 체크도 해주시고 

관리도 제대로 도와주셨거든요 ^^ 

알려주는대로 코칭받으면서 다이어트 성공했어요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질 식사가 맛있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

코치님이 식습관이랑 생활패턴을 체크해서 

먹는 시간, 방법, 양 등을 다 알려주셨거든요 

애기 보느라 정신이 없는데 

코치님이 먹는 시간대 양을 다 정해주시니깐

제가 따로 신경을 안써도 되네요 ㅋㅋㅋㅋ

산모 다이어트법  코치님한테 관리받고

-20kg 빼기 성공했어요 ^^ 

코치님 덕분에 모유수유식단으로 건강하게 

살을 뺄 수 있었구요 ~~~~ 

모유수유도 잘 마칠 수 있었어요 ^^

살빼야 하는 산모님들~~~ 제가 다이어트 한곳 알려드릴께요 

코치님한테 상담받고 건강하게 다이어트 성공하세요!!!

알려주는대로만 한다면 성공합니다!!