다리예뻐지기 (허벅지, 종아리 알빼는 법)

 

 

 

다리예뻐지기 (허벅지, 종아리 알빼는 법)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

>_<  다리예뻐지기!! 저의 소원이 이뤄졌어요  ㅎㅎ

허벅지랑 종아리에 알때문에 스트레스 팍팍이였는데

코치님 덕분에 -10kg빼고 다리살빼기 성공!

 

어려서 부터 다리가 튼실해서

놀림 정말 많이 당했거든요

물론 처절한 응징이 뒤따랐지만 ㅎㅎㅎ

 

그래도 상처상처.. ㅠㅠ

다리 살빼보겠다고 그동안 얼마나 많은 노력을 했었는지..

안해본 다이어트 없을 정도일꺼에요~

 

근데 다리살은 정말... 휴...

너~무 빼기 힘들더라구요 ㅠㅠ

다행히 살 잘빼주는 코치님 소개 받아서 성공했어요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질 식단으로 맛있게 먹으면서

다이어트 하는 방법인데 코치님이 1:1 관리를 해주셔서

알려주시는대로 먹었더니 효과가!!!!!

 

코치님한테 관리 받고 -10kg 빠졌어요 >_<

 

살빼고 나서 물놀이도 갔다오고 ㅋㅋㅋㅋ

예전엔 갈 엄두도 아니 생각 조차 안했었는데

코치님 덕분에 이번엔 비키니도 입어 봤어요 ㅋ

 

항상 긴바지를 고집했었는데 이번에 짧은 바지를 입었거든요

친구들도 놀라더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

특히 다리 살 빠진거 보고는 완전 깜놀!!!!

 

살빼고 요요 걱정도 했는데 아무 걱정없이

코치님이 알려주는대로 했더니

요요없이 유지도 잘하고 있어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코치님이 선물도 많이 챙겨 주시더라구요 >_<

다이어트 하는데 필요한것도 챙겨 주시고 ~

단백질바는 특히 맛있어서 한박스 주문해서 먹었거든요 ~ ㅋㅋ

 

다이어트 할때 공복감이 없도록 해주는게 좋다길래

다이어트 간식으로 단백질 바를 먹었어요

그냥 코치님이 알려주는대로만 하면 됨!! ㅋㅋ

 

코치님의 허벅지, 종아리 알빼는 법 으로 

알려주는대로 잘 따라 했더니 살이 빠지기 시작!!!

-10kg 빠지고 다리 예뻐지기 성공!!!!

 

그토록 고민이였던 하체살빼기 성공하니깐 기분이 좋네요 ㅋㅋ

살빼고 싶은 분들 코치님한테 상담 받고

다리예뻐지기 다이어트 성공하세요 !!!!