남자 뱃살빼기 & 남고등학생 다이어트

 

 

 

 

남자 뱃살빼기 & 남고등학생 다이어트

 

 

 

 

 

 

 

 

남고등학생 다이어트 성공했어요 ^^ ㅎ

-8kg빼고 남자 뱃살배기 성공했습니다 ㅋ

 

제가 나름 운동을 한다고 많이 했었거든요

하루에 2시간씩 운동을 해도 살이 안빠지는거에요

물만마셔도 살이 찌는 체질인줄 알았죠..

 

그래서 물도 잘 안마시고 운동만 죽어라 했는데

오히려 살이 찌는 느낌.... ;;;;;

너무 살이 안빠져서 다이어트 방법을 찾아보다가

살 잘빼준다는 코치님 소개를 받아서 상담을 받아봣어요

 

지금까지 혼자 다이어트 하면서 완전 잘못된 방향으로

다이어트를 하고 있었다는것.... ;;;;

코치님 덕분에 방향을 바로 잡고 다이어트 성공했습니다 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코치님 한테서 관리를 받으면서

잘 못된 점을 바로 잡아가면서 다이어트 했는데

전~~~부 잘 못됐었더라구요 ^^;;; 하하하하

 

먹는 만큼 운동을 하면 될꺼라는 생각을 했었는데

운동하면서 소모하는 칼로리는 정말 얼마 되지 않더라구요 ㅠㅠ

그런데 운동하면서 힘드니깐 먹는양을 늘리고

살찌기 좋은 음식만 섭취하다 보니....;;;;

 

물만 마셔도 살이 찌는게 아니라

살찔껄 야금야금 많이 먹고 있었던 내 식습관을 발견!!!!

에공... 코치님 덕분에 잘 못된 습관들을

제대로 알고 고칠 수 있었어요 ^^ ㅋㅋㅋㅋ

 

알려주는대로 단백질 음료를 마셔가면서

다이어트를 시작했죠 ^^

이번에는 운동하는 시간을 확 줄여서 하루 30분 운동했어요 ^^

 

-8kg 빠지고 그동안 고민이 많았떤 뱃살이 쏙!!!

복근을 만들어 볼까 고민 중이에요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안그대로 고등학생인데 운동하는데

시간이 많이 뺐겨서 곤란했었꺼든요 ㅋㅋ

코치님 덕분에 다이어트 하는데 쓰는 시간을 줄였어요 ^^

 

다이어트는 정말 노하우 많은 전문 코치님한테

관리를 받는게 중요 한거 같아요 ^^

방향을 제대로 잡아 주니깐 살을 빨리뺄 수 있더라구요 ㅋㅋ

 

몸에 수분이 빠지고 근육이 빠져서 살이 빠지는게 아니라

영양이 많이 들어 있는 단백질음료로 영양 보충하면서

체지방을 뺴는 다이어트라서 사이즈 변화도 크고

유지 관리도 하기 쉽더라구요 ^^

 

친구들도 살뺀 모습을 보더니 다이어트 해야겠다고

코치님 소개를 시켜달라고 하더라구요 ㅋㅋㅋ

-8kg빠졌는데 더 빠진거 처럼 보인다고

애들 눈이 빤짝반짝 빛났어요 ㅎㅎㅎㅎ

 

살 잘빼주는 코치님 소개 시켜 드릴께요

다이어트 때문에 고민 중이신 분들은 빨리 상담 받아보세요 ^^