혼자 셀프 다이어트 (뱃살, 허벅지살, 종아리 살빼기)

 

 

 

혼자 셀프 다이어트 (뱃살, 허벅지살, 종아리 살빼기)

 

 

 

 

 

 

 

 

집에서 혼자 다이어트 해서 성공하는 방법!!!

정말 의지가 중요 해요 ~

의지가 꺽이는 순간... 모든 다이어트는 실패!!!!

 

저는 코치님의 도움을 받아서 혼자 셀프 다이어트로

뱃살, 허벅지살, 종아리 살빼기 성공했어요 ^^

-15kg 빠졌어요 ~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

뱃살, 허벅지살, 종아리살 그냥 살이 많은 30대

직장다니는 평범한 여자랍니다 ;;;;

코치님이 알려주는대로만 집에서 혼자 다이어트했는데

살이 빠지기 시작!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 회사에서 난리에요 ~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ

왜냐면 절대 살을 못뺄꺼 같던 제가 -15kg 뺐거든요 ㅋ

우리 부서 뿐만 아니라 옆 부서들도 난리 났음 ㅋㅋㅋㅋ

 

코치님한테 상담을 받고 단백질 식단 다이어트 시작을 했거든요

알려주는대로 잘 따라와주면 살은 꼭 빼주겠다고 하셔서

기왕한거 제대로 해보자 하고 결심을 했는데 ....

 

생각보다 쉽더라구요 ㅎㅎㅎ 아침, 점심, 저녁 다 먹으면서

살빼기 하는데 이렇게 해서 살이 빠지나... 고민도 됐지만

뱃살, 허벅지살, 종아리 사이즈가 줄어 드는걸 보면서 깜놀!!!!

 

더더 열심히 코치님이 알려주는 다이어트 노하우 대로

집에서 혼자 셀프 다이어트 실시!!! ㅋㅋㅋ

사이즈가 정말 많이 줄어 들엇어요 >_<

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

진짜 혼자 셀프로 다이어트 하면 정말 힘들더라구요 ..

다이어트 식단도 머리 쥐어 짜서 매주 만들어야하고

집에서 밥해먹는거 조차 귀찮고 힘든데.... ;;;

 

그런데 코치님 관리 받으면서 제품 구매해서 다이어트 하니깐

너~~~무 간편하고 쉬움 ㅎㅎㅎㅎㅎ

코치님이 알려주는대로 집에서 혼자 셀프 다이어트 쉬워짐!!!

 

매일 코치님하고 통화하면서 다이어트 관리도 받고

진짜 이 비용에 개인 코칭을 받으면서 다이어트를 하게 될 줄이야!!!

개인 P.T. 완전 비싼데 이건 완전 쌈 ㅎㅎㅎㅎ

 

개인 1:1 관리 받으면서 알려주는대로 했더니

-15kg 빠지고 뱃살, 허벅지살, 종아리 살빼기 대박 성공햇어욤!! ㅋ

다이어트 관리 받고 살빼고 싶은 분들은

빨리 코치님한테 연락해보세요 ~~~ ㅎㅎㅎㅎ