남자 가슴살빼기 (170cm 몸무게 75kg)

남자 가슴살빼기 (170cm 몸무게 75kg)

 

부끄럽지만 뚱뚱해서 도드라졌던 뱃살 가슴살빼기 성공했어요 ^^ 

-12kg 빼고 뱃살, 가슴살빼기 성공한 저의 후기 

저 처럼 고민많으신 분들 위해서 올려봅니다 ㅋㅋ

살을 빼고 싶엇지만 제대로 된 다이어트 방법을 몰라서 

매번 다이어트 실패를 하고 있었거든요 .. 

살 잘빼주는 남자 전문 다이어트 코치님 알게 돼서 살빼기 성공했어요 ^^ 

알려주는대로 잘 챙겨 먹었더니 

점점 살이 빠지는게 눈에 보이고 몸도 가볍게 느껴지고 ㅎㅎ

이제는 뱃살, 가슴살빼기 쏙!!! 빠짐!!! 

 

 

 

 

 

 

 

남자는 운동!!!! 살빼는데 운동!!!! 

무조건 운동을 해야 살이 빠진다고 맹신을 하고 있었는데 

완전 혼자 잘 못된 개념을 가지고 있었다는거…

운동을 매일 같이 열심히 하러 갔었는데

살이 안빠지더라구요 … ㅡㅡ;;;

이유가 뭘까 했떠니 먹는 식단의 문제!!!! 

내가 다닌 헬스장 코치님은 먹는걸 줄이라고 해놓고 

운동끝나고 저 델꼬 자꾸 먹으러 가는거에요 ㅡㅡ;;;

그리고 무작정 적게 먹으라고 만 하시더라구요 

그런데 정작 효과는 제대로 못보고 오히려 피곤해지고

힘들고 몸무게는 줄어 들었지만 사이즈 차이가 없는것에서

이대로는 안되겠다는 생각에 다른 방법 찾아보다가 코치님 발견!!!

코치님이 알려주는대로 단백질 식단으로 먹으면서 

허브차도 마시면서 다이어트를 했떠니 살이 점점 빠짐!!! 

코치님 덕분에 -12kg 빼기 성공!!! 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 안해도 살이 빠진다는게 정말 신기했어요 

운동 보다는 먹는 식단 관리가 정말 중요하다는걸 

이번 기회를 통해서 뼈저리게 느꼈답니다 ㅋㅋㅋ

코치님이 알려주는대로 단백질 식단으로 먹고 

허브차도 먹고 그렇게 다이어트를 했는데 

식욕조절도 되고 맛있게 먹으면서 살빼기 성공했어요 ^^ ㅋㅋㅋ

코치님의 관리를 받으면서 -12kg 빼기 성공!!! 

머리 아프게 식단 스케쥴 짜고 할 필요 없이 

코치님이 알려주는대로만 하면 끝!!! 

코치님 덕분에 뱃살 가슴살빼기 성공!!! 

남자분들 가슴살 많아서 스트레스 받지 말고 

빨리 살빼기 시작해서 다이어트 성공하세요 ^^ 

제가 1:1 관리 받으면서 제 살 빼준 코치님 추천해드릴께요