남자뱃살빼는법 상체비만 다이어트

남자뱃살빼는법 상체비만 다이어트

상체비만 다이어트 성공!!!!

올해 들어서 한 일들 중에서 가장 뿌듯하네요 ㅎㅎ

이상하게 살이 찌는데 팔 다리는 안찌고

뱃살만 찐다는거... 

다이어트 한다고 하면 주변에서 

무슨 다이어트냐고 오히려 살 좀 찌워라고 하는데 

옷을 벗으면 숨어 있는 뱃살이 짜잔!!! 

팔 다리는 가는데 허리 사이즈는 34인치

점점 늘어만 가는 뱃살 도저히 안되겠다 싶어서 

다이어트에 도전!!!! 

많은 다이어트를 해봤는데 

남자뱃살빼는법으로 가장 효과 좋은 

다이어트 방법 소개 합니다!!

한달만에 -7kg 감량하고

34인치 허리 -> 28인치로 변신!!

거기다가 식스팩 까지 나왔답니다 ㅎㅎ 

상체비만 다이어트로 단백질 식단을 선택!!

이전에도 많은 다이어트를 해봤지만

효과가 딱히 좋은 방법이 없었꺼든요 ㅠㅠ

운동도 해보고 굶기도 해봤는데

사이즈 변화, 몸무게 변화도 그닥..

그리고 요요와서 살이 더 찌는....

다른 방법이 없을까 찾다가 단백질 식단이

살빼는데 좋다는 소문을 듣고 알아봤어요

연예인들도 단백질 식단으로 다이어트 많이 하더라구요

제가 한 단백질 식단 다이어트는 

단백질 쉐이크로 유명한 곳인데요

코치님이 1:1 관리를 도와주셔서 효과를 더 잘 볼 수 있었답니다 ^^

한달 -7kg 감량했구요 

사이즈는 4인치나 변했어요 

더 놀라운건 운동을 안하고 식단 조절만했다는거에요 

단백질 식단으로 하루에 2~4번 코치님이 

정해주시는대로 단백질 섭취를 했어요

1주일 2주일 지나면서 사이즈변화를 

온몸으로 느꼈고 몸이 상쾌해지고 가벼워 지는 느낌을 받았어요

살빼는데 물 마시는게 정말 중요 하다고 해요 

그래서 물을 많이 마시려고 했을때 

일반 생수는 어느정도 마시면 탁!! 막히는 느낌..

2~3리터 마시면 그 이상 마시기 힘들었었거든요

코치님이 구성해주신 프로그램안에 허벌베버리지라는

허브차가 있었는데 이걸 물에 태워서 마시니깐

하루에 6~7리터도 마시게 되더라구요 ㅎㅎㅎ

입맛 조절도 해주고 물도 많이 마시게 해주고..

코치님이 알려주는대로 했더니 살이 빠졌답니다 

운동만 열심히 하고 또는 굶는다고 살이 빠지는게 아니더라는..

이런 문구를 봤어요 

"지금 먹는 식단을 바꾸지 않고 운동을 하면

살이 빠지는게 아니라 건강한 돼지가 되는거다" 

완전 충격!!!! 쿠궁...

다행히 살 잘빼주는 코치님을 만나서 

다이어트 식단으로 남자뱃살빼는법 성공!! 

한달 -7kg 감량하고 허리 4인치 줄였답니다 ^^ 

빨리 상담 받고 건강하게 다이어트 성공하세요!!!!

제가 상체비만 다이어트 성공한 곳 알