하면된다!!! 마른남자 살찌우기 방법 공개!! +8kg 증량성공후기

 

 

 

 

하면된다!!! 마른남자 살찌우기 방법 공개!! +8kg 증량성공후기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세상에 하면안되는게 없는거 같아요

하면된다!!! 증량 코치님이 매번 하시는 말씀이거든요

 

마른남자도 살찌우기 방법 성공할 수 있다는것!!

너무 살이 안쪄서 고민이였던 나에게

정말 희망과 같은 일이였습니다 ^^

 

많은 증량 방법으로 살찌우기 시도를 해봤었어요

효과를 본 방법도 있는데 금새 다시 빠지더라구요

 

증량하면서 근육량과 체지방량 전부 골고루 올리고 싶은데

체지방만 많이 찌더라는거... 흑...

헬스장에서 2주에 한번씩 체지방 측정을 하거든요

 

운동도 하는데 왜 ? 체지방만 늘어 나는지...

그리고 왜 금새 빠지는지.. 너무 고민이였었는데

증량전문코치님을 만나서 고민 해결!!!

 

+8kg증량 후 4개월째 유지 잘하고 있습니다 ㅋ

마른남자 살찌우기 방법 오늘 공개!!!

살 안쪄서 고민이라면 도움이 됐으면 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘엔 그룹피티 다니고 있어요 ~ ㅎㅎㅎ

몸매 라인을 잡기 위해서 운동을 하고 있는데

증량하는데 역시 식단이 가장 중요 하더라구요

 

그렇다고 막 먹는다고 살이 찌는것도 아니에요

저는 먹어도 살이 잘 안찌는 타입이라서

정말 1~2kg 증량하는데도 미칠꺼 같거든요

 

다행히도 증량 전문 코치님을 만나서

1:1 증량식단관리 받고 운동했더니

효과가 정말 괜찮더라구요

 

지금까지 햇던 증량방법중에서

가장 좋았어요 ^^

 

+8kg 건강하게 증량하고

마른남자 살찌우기 방법 성공!!!

 

단백질 보충제도 코치님한테 관리를 받으면서

증량 노하우대로 먹으니깐 효과가 좋네요 ^^

살찌우기 희망하시는 분들은 필히!!! 코치님과 상의 해보시길!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질 보충제 어떤걸로 어떻게 먹어야 하나

고민을 했었는데 증량코치님 상담 받으면서

추천해주신 단백질 보충제 프로그램으로 주문했어요 ^^

 

택배도 엄청 빨리오더라구요

담날 도착해서 맘먹었는김에 바로!!!

증량식을 시작할 수 있었어요 ^^

 

제품을 받고 코치님한테 상세히 설명을 들은 다음에

알려주신대로 제품을 사용하기 시작했거든요

단백질 보충제 여러군데꺼 먹어봤는데

이거 진짜 맛있어요 장난 아님!!!

 

식사와 운동 단백질 보충제 병행하면서

증량을 시작했더니 점점 몸이 탄탄하게

증량이 되기 시작하더라구요

 

체지방 측정했을때 체지방이 20%였었는데

지금은 13%구요 근육량이 정말 많이 늘었어요 ^^

그래서 +8kg 증량했지만 몸이 가볍게 느껴진달까?

 

마른남자 살찌우기 방법

증량 코치님한테 제대로 1:1관리 받고

건강하게 증량하시길 바랍니다 ^^