고도비만 앉아서 살빼기(운동없이 살빼는 방법)

 

 

 

 

고도비만 앉아서 살빼기(운동없이 살빼는 방법)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 체지방률이 35%가 넘어가던 고도비만이였던

30대 남자였습니다 ^^;;;

얼마나 게을르길래 비만이였나 하실 수도 있지만..

그냥 먹는걸 좋아하다 보니 살이 쪘었어요

 

살빼는 방법으로 여러가지를 찾다가 코치님 만나서

지금은 체지방 15%에 건강한 몸으로 변신했습니다 ^^

-40kg 감량했씁니다!!!

 

살빼려고 운동도 해봤는데요

고도비만인 저한테는 운동도 무리더라구요

무릎도 아프고 허리도 아프고....

 

다른 방법이 없을까 알아보다가 운동없이 살빼는 방법을 발견!!

살빼주는 코치님 번호를 받아서 상담을 받고

다이어트를 시작하게 됐씁니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

키가 170인데 최고 딱!! 105키로까지 찍었었거든요 ^^;;;

지금은 -40키로 살 빼고 65키로에요 ^^

 

육중한 몸을 이끌고 다니려니 엄청 많이 먹었거든요

혼자 3~4인분은 그냥 껌이였쬬.. ^^:;;

이것도 줄인거였어요 ~ 혼자 고기 3근은 그냥 먹었었는데.. 쩝..

 

  먹는 양을  계속 줄였는데 살이 안빠지는거에요...

코치니한테서 관리 받으면서 알게 된건데

제가 끊임 없이 간식을 많이 먹고 있더라구요

 

또 피곤하니깐 믹스 커피를 2시간 마다 한잔씩....

코치님이 알려주는대로 단백질 식단으로 바꾸고

간식도 단백질 음료로 바꿨어요

 

첨에는 좀 적응이 안되서 힘들었는데 허브차를 마시면서

입맛조절도 하고 단백질 식단으로 포만감을 주면서

다이어트를 하다 보니 어느새 커피 생각이 안나더라구요 ㅎㅎㅎ

 

노하우 많은 코치님 한테 관리 받길

정말 잘했어요 ^^ ㅋㅋㅋ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살빼고 나서 코치님 관리 받으면서 운동을 했거든요

고도비만이고 몸무게 많이 나갈때는 운동 안하고

운동없이 앉아서 살빼기 했고 30kg 빼고 부터는 운동을 슬슬 했더니

태어나서 첨으로 복근도 나오더라구요 ^^

 

단백질 식단이 맛있었고 포만감도 좋았구요

코치님의 관리 덕분에 중간에 포기 하지 않고

끝까지 다이어트 성공을 할 수 있었어요 ^^

 

-40kg 빼기 한번 하고 나니깐 더이상 살찌고 싶은 생각도 없고

지금 이몸이 너무 감사하고 고맙더라구요 ㅎㅎ

코치님은 정말 저의 은인!!!!

 

저의 살빠진 모습을 보고

많은 사람들이 다이어트 방법을 물어보더라구요 ^^

코치님 번호 알려줬답니다 ^^

 

정말 건강을 지키면서 이쁘게 살쳐짐 없이

탱탱하게 살을 빼고 싶다면 단백질 식단 추천!!!

특히 살 잘빼주고 관리 잘해주는 곳으로 유명한 코치님 강추 합니다!!!!

여기서 상담 받아보세요~~~