출산후 뱃살관리 (산후다이어트시기)

 

 

 

출산후 뱃살관리 (산후다이어트시기)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 뱃살관리 코치님한테 관리 받으면서

요즘 아가씨 소리 들어요~ ㅋㅋㅋㅋ

-26kg 뺐어요 >_<

 

산후다이어트시기가 출산후 6개월 전에 체중관리 하는게 좋다더라구요

6개월이 지나면 살빼기 힘들다네요...

다행히 코치님 만나서 1:1 관리 받으면서 건강하게 살빼기 성공!!!

 

출산후 모유수유도 해야 하는데

다이어트하기 참 난감하더라구요 ;;;

모유수유를 해야 하니깐 안전한 다이어트를 해야 하는데..

 

운동, 굶기, 약 먹기...... 그 어느것 하나 할 수가 없었는데

유일하게 영양을 섭취 하면서 건강하게

다이어트 할 수 있는 방법을 찾았어요 !!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한잔에 칼로리는 낮은데 필수 영양이 전부 들어 있는 단백질 식사에요 ~

코치님이 알려주는대로 잘 따라서 먹었더니

건강하게 완모도 하고 살빼기도 성공!!!!

 

단백질 섭취를 많이 해서 그런지 울 아가도 튼튼하고

저도 살쳐짐없이 탱탱하게 살이 빠졌답니다 ㅋㅋㅋ

-26kg 뺐는데 살이 하나도 안쳐졌어요 >_<

 

출산후 뱃살관리는 울 코치님이 최고!!!

여기 살 잘빼주는 곳으로 유명하더라구요

역쉬 유명한곳은 다 ~ 이유가 있어요 ^^*

 

코치님의 노하우대로 다이어트 했는데 살도 빠지고

몸매 라인도 이뻐지고 출산한 아줌마 같지 않아요 ~

요즘 밖에 혼자 가면 아가씨로 보더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘에 저 살 빠지고 이뻐졌다고 남편이 얼~~마나 이뻐 해주는지 ㅋ

아침에 단백질 식사를 남편이 먼저 챙겨 줘요

진작에 좀 해주지 ... 이뻐지니깐 해주네요 ;;;;

 

몇일 전에는 잠깐 아이를 안고 바람쐬러 갔는데

조카냐고 물어 보더라구요 ^^

엄마라고 하니깐 다들 깜짝 놀래심...

 

코치님 덕분에 -26kg 살빠지고 아가씨 소리 들어요 ㅋ

친구들도 놀러와서는 아줌마가 언제 이렇게 살을 뺐냐면서

다들 다이어트 방법 알려달라고 ㅋㅋㅋㅋ

 

코치님 번호을 알려줬죠~~

살빼기 전문가 한테 관리 받아보세요 ~

저처럼 살빠지고 아가씨 소리 들을 수 있어요 ㅋㅋㅋ