오늘도 다이어트 열심히!!! 대구 동구 헬스 추천
다이어트 결심하고 결심하고 또!! 결심했건만..
오늘가서 다시 또 결심 ㅋㅋㅋㅋ
이번에는 진짜 목표를 잡고 더 열심히 하기로
대구 동구 헬스 핏클럽 등록!!! 쌤이랑 약속했어요!!!!
첫번째!!!!
다이어트 하려면 식단조절은 필수!!
평소 처럼 먹으면서 운동하면 건강한 돼지가 된데요..;;;
흐미...... >_<
즐겨 마시던 탄산음료를 이제는 끊으렵니다..
위가 안좋은 사람들은 자주 마시면 오히려 더더더더~
않좋다고 하더라구요
쌤이랑 하나둘씩 식단을 바꿔가면서
오늘도 즐겁게 다이어트를 시작!!!!
쪄버린 살들 어떻게 할껀지 회의도 하고 ㅋㅋ
의지 박약인 저를 위해 쌤들이 어찌나 신경을 써 주시는지 ㅎ
눈물이 앞을 가려요 ㅠㅠ 감사감사~~
대구 동구 더핏앤다이어트 추천하는 이유라면!!
바로 혼자 다이어트하기 너~~무 힘들지만
같이 하면 너무너무~ 쉽고 잼있다는것 !! ^^*
신나는 음악에 몸을 맡기고
에어보드에 몸을 싣고 점핑!! 점핑!!
Every body!!!
요즘 복근 만든다고 뱃살빼기 한창중!!! ㅋㅋ
내일이면 배가 떙기고 아우성을 치겠지만
오늘은 즐겁게 복근을 쥐어 짜주기!!!
그리고 운동뿐만아니라 영양 보충까지!!!
운동끝나고 30분 이내로 단백질섭취가 정말 중요해요~
영양까지 채워주고 나면 오늘 운동끝!!!
즐겁게 할 수 있는 다이어트 운동
요즘 사람들이 너무 많이 등록해서 인기를 실감하고 있구요
이제 운동기간 끝나 가는데 빨리 재등록해야 겠다는 +ㅁ+
상담하시려면 미리 연락하고 가세요~
안기다리고 바로 상담가능하답니당 ㅎㅎ
