겨울 다이어트 운동 식단 추천!! 겨울방학동안 살빼기 성공후기
으~~~ 추운 겨울이네요 >_<
추우면 살이 더 잘 빠진다는 사실!!!
몰랐죠 ?! ㅋㅋㅋ
저도 다이어트 운동 식단 정말 많이 찾아보다가
정말 효과 좋은 다이어트 방법 발견!!!!
예전에 개인 피티 받을때 들었는건데요
운동 아무리 해도 먹는걸 조절 못하면
운동하는거 아무 소용없다고 하더라구요
먹는거 조절이 정말 힘들었었는데
이번에 코치님한테 식단 관리를 받으면서
한달 보름만에 -15kg 감량!!!!!
울 코치님은 다이어트 식단 전문이에요 ~ ㅋ
솔직히 운동은 집에서 깨작깨작
일주일에 3~4번 한게 다라는거...
하지만!! 알려주는대로 식단을 챙겨 먹었더니
살이 빠지는데 사이즈가 정말 많이 줄었다는거!!!!
몸무게 빠진거에 비해서
사이즈가 정말 많이 줄었거든요 ~
주변에 운동어디서 하냐고 물어보던데 ㅋㅋ
다이어트 식단으로 살뺐다고 하니깐
다들 깜 놀래더라구요 >_<
울 코치님의 노하우 캡짱!!!!
한달 보름만에 -15kg 감량!!!!
첨에는 다이어트 식단이 효과가 있을까?!
정말 걱정이 많았어요 ~
돈이 들어 가는거니깐....
그래서 더욱 더 열심히 챙겨 먹었던거 같기도 하네요 ㅋㅋ
무엇보다 코치님이 항상 신경써주시고
모르는거 궁금한거 코치님한테 물어 보면
하나하나 더 알려주시려고 하시니 살이 빠질 수 밖에~
한달 보름만에 -15kg 감량했는데
살 쳐짐없이 탱탱하게 빠졌구요 ~
겨울 다이어트 운동은 집에서 짬짬히!!!!
올 겨울에 살빼고 싶은 분들은
코치님한테 빠~~~알리 연락해서
상담 받고 시작해보세요 ^^
살 잘빼주는 코치님 번호 남길꼐요 ~
겨울 다욧 화이팅!!!!!
