단기간다이어트 -7kg 성공
안녕하세요 여러분!!
오늘은 우리 여성분들이 제~~일
많이 하고있음에도 불구하고
힘들어서 포기하시는 분들이 많은!
"단기간 다이어트"
에대해 써볼려고 합니다!!
저도 이많은 여성분들 중에
한명이였겠됴 데헷>_<
단기간다이어트 -7kg 성공!!
저도 처음엔 먹을것을 좋아해서
아침,점심,저녁,야식(말도 안돼
)
꾸준이 챙겨먹으니 살이 22kg 증가
하더라구요..!! 문득 아! 이래선 안되겠다
싶어서!! 탐색을 하게 되었습니다.
탐색 끝에 아는 지인분을 통해
코치님 한분을 소개받아 운동을
시작했는데!! 맙소사!
안빠지고 그대로 인것이 아니겟는갑!!
왜?! 계속 먹으니꽈아~!! 오호호홓;;;
이놈우 식욕은 포기못하고 운동을
포기 할련던 찰라에!!우리 마음이
따뜻하신 코치님께서 식단관리에
아주 좋은 친구가 있다고 하기에 들어보니!!
단백질 식단을 소개 시켜 주시더라구요!!
첨엔 맛있을까 하고 마셔 봤더니!!!!와웅
꿀맛 이아니겠어요?! 맛도 있겠다~!
한달 동안 하루2번 먹어 보니 엥?!
머야머야~몸이 줄어 들고 있자나자나~
떨리는 마음으로 체중계에 올라서니!!
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무려 -7kg 감소!!!
우왕 킹왕굳! 놀라워 놀라워 이런
이쁘니 들을 이제알려주시다니!!
미워미워 그치만 살빼게 해주셔서
감사감사용
이제 여름때 아무 걱정 없이
벗고 다닐수 있을것 같아요!!
냐하하하하하하핳
모두 같이 올여름에 비니키를
입어 봅시댱!!>_<♥
befor
↕
after
