허벅지 살빼기 좋은 운동&식단 (한달반-12kg감량~!!대박!!)
제가 드디어!!! 다이어트에
성공 했습니다!!!!ㅋㅋ
한달반!! -12kg감량
성공!!대박!!!ㅠ^ㅠ
불가능 할 꺼라고 믿었는데!!성공!!
운동하는곳에 계시는 쩡이코치님의
완벽한 1:1관리로!! -12kg감량 성공!!!!!
와 진짜 쩔어여!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
쩡이코치님이 매일 같이 식단 신경 써주시고!!
관리해주시고!! 운동 봐주시고!!
바빠도 꾸준하게 관리 해주시는 우리
쩡이코치님!! 너무너무 사랑합니다~!!♥
지금도 매일 관리 받으면서
유지중이에요~!! 헤헤헤헤ㅔㅎ헤헿
일단!!다이어트 식단!!
쩡이코치님이 추천해주신!!!
허벌라이프~!!!
아침식사 와 저녁에 폭식 방지!!
단백질 쉐이크 인데요~
매일 꾸준히 쩡이코치님이
시키는대로!! 거르지 않고
한달반 동안 먹어줬는데 -12kg감량!!
완전 대박이죠~?!
허벅지 빼고 싶은 언니들!!
운동도 좋지만 제일 중요한게
식단관리에요~ 우리나라
대표 과학자들도 아침,점심,저녁만
꼬박 잘먹어도 살빠진다고
했었잖아요!!ㅋㅋㅋ
운동은 탄력이나 근력을
키우는데에 도움을 주지만
체지방을 빼주진 못해요!! 운동을 하고!!!
단백질을 섭취해줘야 근육이 생기면서
체지방을 태워주거든요!! ㅎㅎ
저도 쩡이코치님이 그렇게 말씀
해주셔서 알게 됬거든요!!
근데 사실입니다~!! 직접 경험해보니
알겠더라구요~!!ㅋㅋㅋㅋ
제가 계속 관리받으면서
꾸준히 먹어준!! 알로에겔~
이건 진짜 여자들 필수품!!
없어서는 안될 그런 존재라는거~!!!!!
장이 안좋으면 살이 잘 안빠진다고
하시더라구요!!
근데 알로에겔이 장을 깨끗하게
해주면서 허벅지살!! 똥배를 확!!
제거해줘요!!!!!!
저도 그렇지만! 쩡이코치님도
알로에겔로 도움을 많이
받았다고 하시더라구요!!!호호홓
쉐이크식사 하면서~!!
알로에겔도 같이!!먹는걸 완전 대박으로!!
추천 합니다!!!! 강추!!!!
한달반 -12kg감량 성공!!!대박!!!!!!
그리고 2번째로 프롤레사 듀오 인데요~
고도 비만 이거나!! 살이 잘 안빠진다
하시는분!! 진짜 완전 대박으로
강추추추천해드립니다!!
체지방 과 근육을 분리 시켜
주면서 살을 말랑말랑 하게 해주면서
살을 빼주는데요~!! 진짜 이제품
도움도 정말 많이 받았어요!!
먹으면서 바로 효과가 나오니까 더욱
믿음감 을 더 많이 받을수 있고 단기간 으로
살을 정말 많이 뺄수 있어요!!
쩡이코치님이 체형에 맞게
식단을 잘짜주시니까 고민 없고
머리아프게 다이어트 안해도 되고!!
하라는 대로만 하면 걱정 없이
살이 빠지니까 진짜 완전 좋습니다~!!+_+
운동도 중요하지만!! 운동보단!!
멋진코치님과!!
1:1 식단 관리 받고!! 상담하면서
같이 살빼는거에 더욱 더 추천합니다!!
어차피 집에서 운동보고 작심3일
뻔할껀데 머하로 집에서 자기 혼자하면서
실패하고 좌절하세요?!?
진짜 저 같으면 1:1 완벽하게 관리받고
성공적인 다이어트 하겠습니다!!
언니들!! 굶고 힘든 다이어트 하지말구요!!
당장!! 쩡이 코치님한테 연락하세요~!!
저는 완전 완저 대박!!!!
만족하고 강추 입니다요~!!!+_+
